単語:hít sâu
意味:深く吸う、深呼吸する
類義語:hít thở (吸う、呼吸する)
対義語:thở ra (吐き出す)
解説:hít sâuは「深く吸う」という意味で、特に深呼吸をすることを指します。ストレスを和らげたり、リラックスしたりするために使われることが多い表現です。この言葉は、緊張を和らげたり、心を落ち着けたりする場面でよく使われ、人々が心身の健康を保つために重要な行為であることを示しています。また、体を整えるために意識的に行うことが多く、瞑想の一環として使うこともあります。
例文:
・Hôm nay tôi cảm thấy căng thẳng, nên tôi đã hít sâu vài lần để thư giãn.(今日はストレスを感じたので、リラックスするために何度か深呼吸をしました。)
・Trước khi bắt đầu bài thuyết trình, hãy hít sâu để tập trung.(プレゼンテーションを始める前に、集中するために深呼吸をしてください。)
・Trong lớp yoga, chị ấy luôn nhắc chúng tôi hít sâu và thở đều.(ヨガのクラスで、彼女はいつも私たちに深く吸って、均等に呼吸するように言います。)