単語:hít sâu
意味:深呼吸する、深く息を吸う
類義語:hít thở (呼吸する)、thở đều (均等に呼吸する)
対義語:thở nông (浅く呼吸する)
解説:
「hít sâu」は直接的に「深く息を吸う」という意味で、心身のリラックスやストレス解消、または集中力を高めるために用いられます。このフレーズは、特に瞑想やヨガ、リラックスしたいときに使用されることが多いです。また、「hít sâu」は日常会話でも使われることがあり、何かを落ち着かせたり、緊急な状況を乗り越えるために意識的に行う動作を指す場合にも使われます。
例文:
・Khi tôi cảm thấy căng thẳng, tôi thường hít sâu để thư giãn. (私がストレスを感じるとき、リラックスするために深呼吸することがよくあります。)
・Trước khi bắt đầu bài thuyết trình, hãy cố gắng hít sâu để bình tĩnh lại. (プレゼンテーションを始める前に、落ち着くために深呼吸するようにしましょう。)
・Khi tập yoga, việc hít sâu giúp tăng cường khả năng tập trung và thư giãn cơ thể. (ヨガをしているときに、深呼吸することは集中力を高め、身体をリラックスさせるのに役立ちます。)