単語:mất ngủ
意味:不眠
類義語:khó ngủ(眠れない)、thiếu ngủ(睡眠不足)
対義語:ngủ ngon(よく寝る)、ngủ sâu(深い眠り)
解説:mất ngủは、睡眠が取れない状態を指します。これは、ストレスや不安、生活習慣の乱れなど様々な要因で引き起こされることがあります。mất ngủは短期的な問題から慢性的なものまで幅広く、日常生活に様々な影響を及ぼす可能性があります。例えば、集中力の低下や情緒の不安定さなどが見られることがあります。一般に、mất ngủを解消するためには、リラクゼーションや規則正しい生活を心がけることが重要とされます。また、個人によって原因が異なるため、適切な対策が必要です。
例文:
・例文1:Tôi bị mất ngủ suốt cả tuần qua vì áp lực công việc.(私は仕事のストレスで一週間ずっと不眠です。)
・例文2:Mỗi khi mất ngủ, tôi thường nghe nhạc để thư giãn.(不眠のときは、リラックスするために音楽を聴きます。)
・例文3:Cô ấy đã tìm đến bác sĩ vì tình trạng mất ngủ kéo dài.(彼女は長期間の不眠のために医者に相談しました。)