単語:giảm cân
意味:体重を減らすこと、ダイエット
類義語:giảm béo
対義語:tăng cân(体重を増やす)
解説:この「giảm cân」は、体重を減少させることを指し、健康や美容の観点からさまざまな方法で行われます。食事制限や運動、時には特定のサプリメントを使用することもあります。ダイエットは一般的にシンプルな計算、すなわち摂取カロリーよりも消費カロリーを上回らないようにすることが基本ですが、それに加えて栄養バランスにも留意することが重要です。類義語の「giảm béo」は特に脂肪を減らすことに焦点を当てており、体重だけでなく体型改善にも関連します。対義語の「tăng cân」は、体重を増加させることを意味し、特に筋肉を増やしたい人が使用します。
例文:
・Tôi đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân.
(私はダイエットを行って体重を減らしています。)
・Cô ấy đã giảm cân thành công sau 3 tháng tập luyện.
(彼女は3か月のトレーニングの後、見事に体重を減らしました。)
・Giảm cân không chỉ là vấn đề về ngoại hình mà còn là sức khỏe.
(体重を減らすことは見た目に関する問題だけでなく、健康にも関わります。)